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曹為霖曹為霖醫生推薦：會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質進一步增加抗體生成吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑進一步增加抗體生成每天吃1碗五榖雜糧飯黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）曹為霖院長：它能有用刺激和調整存在障礙或損傷的微輪回


會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。隨著年齡增長當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時運動員的腸道中的有益菌更多。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。人體內的菌群也變得多樣飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維霖診所曹院長發現：每天吃1碗五榖雜糧飯


富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。提供免疫系統正常運作的必要養分人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比是機體循環中最大最重要的組成部分。維霖診所曹院長：會將外界分歧細菌帶回家。


維霖診所

暴雪文娛旗下第一人稱射擊遊戲《鬥陣特攻》於台灣今（3）日封閉伺服器，並由《鬥陣特攻2》代替，令很多玩家備感不捨，外型甜蜜、笑容可兒的遊戲實況主「劉萱」也是此中之一。劉萱在Instagram發文，暗示在得知消息後「真的很捨不得」，並向記者論述了《鬥陣特攻》之於她的意義。

▲劉萱對於鬥陣特攻的愛好不只遊戲，連服飾都有。（圖／劉萱授權供應）

《鬥陣特攻》職業聯賽降生後，劉萱也相當關注聯賽中選手們的精采操作，乃至不吝遠從基隆到台北的角逐現場觀看競賽。

「當初會踏入實況圈，就是因為《鬥陣特攻》」，劉萱說道。

其時的她深深入神這款別致的射擊遊戲，夜以繼日玩到早上只為了更高的積分階級。

劉萱認為就如同遊戲的經典名句「英雄永不用逝」，等候《鬥陣特攻2》可以或許讓她回想起1代的歡笑跟淚水，並以分歧的樣貌再次豐碩她的實況人生。

（圖／劉萱授權提供）

▲是《鬥陣特攻》讓劉萱踏入實況圈。

《鬥陣特攻》中，每位英雄都具有奇特的配景故事，劉萱向記者坦言「很喜好每個腳色的過往和故事，看他們的動畫乃至還會一些情節震動到內心然後打動到哭」。

記者林柏廷／台北報道

（圖／劉萱授權供應）

▲這台「源氏」主機也是她相當愛護保重的回憶。

而此刻它行將成為回想的一部份，劉萱感覺有一種「她即將獨自飛舞」的感受，真的很捨不得。

對她來說《鬥陣特攻》不只是一款遊戲，它還承載了佈滿歡笑、淚水親睦大都不清的回想。

（圖／劉萱授權供給）

▲《鬥陣特攻》有職業聯賽時，劉萱乃至會從基隆到台北看角逐。

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